А какое вы бы хотели услышать упражнение, что-то типа, из разряда приседания, или подтягивания на турнике? Я думаю ничего такого не нужно, так как мыТак с моей девушкой ничего такого не делали, для первого раза, но у нас все вышло успешно. Так что просто пробуйде и не переживайте, в других комментариях я оставлял, на тут тему, как у нас все было.
