Я как то никогда не ставлю для себя ни каких графиков. Это моё желание. Могу мастурбировать раз в неделю, могу намного чаще. Или наоборот, довольно долго меня не тянет это занятие. Не надо зацикливаться на мастурбации, как на какому-то особенном занятии. Мастурбация, это своего рода занятие, для снятия напряжения которое в вас накапливается. Если вы беспрестанно думаете об этом, то не пора ли вам найти партнера. А возможно у вас уже какая-то навязчивая идея, по поводу мастурбации. У меня таких забот нет, все зависит от моих потребностей.