Вопрос конечно немного странный. Как будто есть какие-то правила после, период после мастурбации.Обычной жизнью, как и после обеда или ужина. Единственное возможно, что если вы чистоплотны, то пойдете ванну и приведете себя в порядок. А кому-то достаточно и протереть себя салфеткой. Мастурбация не влияет на умственные способности. Или какие-то физические ограничения. Вы просто расслабились, спустили как говориться, пар. А дальше занимаетесь своими обычными делами, которые вы предпочитаете делать. А возможно, дальше продолжаете свою работу, если это произошло на работе. Ни чем таким особенным, после мастурбации заниматься не нужно. Ведите свой обычный образ жизни и все.