Я думаю, для тех кто не хочет получать легкое и доступное удовольствие, задумывается о контроле мастурбации. Для контроля в данном направлении, думаю следует отказаться от привычек, таких как просмотр порнографии, мечтаний о сексуальном, и что часто бывает у мужиков, когда они банально чешут яйца и понеслась... Но для этого нужен сознательный самоконтроль, понимать ради чего все это идет, и тогда, любые попытки в этом направлении будут вами пресекаться. Подобное воздержание может стимулировать вас больше работать над собой, что бы найти девушку и заняться сексом.
